Поке с тунцом - рецепты с фото

68 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Поке с лососем манго и авокадо

лосось, рис, огурец, лайм, авокадо, томаты черри, манго, зеленый лук перо, перец чили, маринованный имбирь, чук, нори, кунжут, соевый соус, кунжутное масло

Сергей Затолокин

Поке с рисом, креветками и авокадо🥑

креветки королевские, авокадо хасс, огурец, редис, микрозелень редис, соевый соус, соус терияки, смесь риса, кунжут черный, лук зеленый, масло растительное, яйцо, сушёная обжаренная морская капуста

Екатерина

Поке с гречкой

гречка, грибы, черри, авокадо, огурец, красный лук, сыр фета, соевый соус, сахар

Kosatochka

Поке с курицей

вареный рис, куриное филе в панировочных сухарях, огурец, брокколи на пару, кукуруза консервированная, консервированный горошек, консервированная фасоль, сыр твердый, зелень, бульон, кисло-сладкий соус, оливки

Наталия🍹

Поке боул

длиннозерный рис, чистая вода, соль, авокадо, микрозелень, яйца, сыр тофу, соевый соус, устричный соус, куриное филе, молотая паприка, молотый чеснок, масло оливковое, белый соус, кунжут, нори

Александра 🫐

ПП Поке с креветками низкокалорийный

огурец, помидорка черри, креветки вареные, перец сладкий, клейкий рис, кунжут, нори, чук, бобы эдамаме, авокадо

ППрецепты🥗

Ленивый поке с рисом и авокадо 🥑

рис, рисовый уксус, авокадо, консервированный тунец, сок лимона, кунжут, соевый соус, зелень, соль, перец

Ирина Волигова

Poke

тигровые креветки, манго, авокадо, нори, эдамам, азиатский рис

Оля

Поке с форелью и овощами

булгур, огурец, авокадо, пекинский салат, форель, кунжут

Александра

Поке с лососем

свежий лосось, рис круглозерный, огурец, авокадо, нори, кунжут, имбирь, соевый соус, мед, кунжутное масло, яблочный уксус

Лина Джамалдинова

Poke bowl

рис, листья свежие хрустящие салата, лук зеленый, огурец, вешенки, морковь, авокадо, эдамам, кунжутное масло, рисовый уксус, соевый соус, устричный соус, кунжут, соль

Также ищут:

GC: поке боул из лосося с рисом

свежий лосось, соевый соус, мед, кунжутное масло, соль, рис, жареный в панировке лук, сыр филадельфия, авокадо, огурец, водоросль чука в кунжутном масле, нори, апельсин, кунжут

Gastrochemistry

Дальше

1 2 3 4 5 6

Поке с тунцом

Поке с тунцом — это яркое и полезное блюдо, которое покоряет сердца любителей азиатской кухни. Этот гавайский деликатес сочетает в себе свежесть, насыщенный вкус и легкость, делая его идеальным выбором для здорового обеда или ужина. Основной ингредиент — свежий тунец, который славится своим нежным вкусом и богатством полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и белок. Поке с тунцом — это не просто блюдо, а настоящая симфония текстур и ароматов. Кусочки тунца маринуются в соевом соусе, кунжутном масле и других пикантных добавках, а затем сочетаются с рисом, свежими овощами, авокадо и хрустящими семенами кунжута. Каждый укус дарит взрыв вкуса, а яркие цвета делают блюдо настоящим украшением стола. Этот вариант поке отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет жертвовать вкусом. Легкость и питательность делают его идеальным для летнего меню, а также для тех, кто ищет вдохновение для новых кулинарных экспериментов. Подавайте поке с тунцом в красивой миске, украсив зеленью или васаби, чтобы подчеркнуть его азиатские корни. Попробуйте приготовить поке с тунцом дома — это проще, чем кажется! Свежие ингредиенты и немного фантазии помогут вам создать блюдо, которое удивит ваших гостей и станет любимым в вашем меню. Откройте для себя мир гавайских вкусов и наслаждайтесь каждым кусочком!