avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Poke
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Poke

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оля
Загляни в мой Инстаграм @olechkas_cooking_page Прекрасное блюдо для легкого обеда или...
30 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
25 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
6 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тигровые креветки 3
  • Манго 1/2
  • Авокадо 1/2
  • Нори 1 лист.
  • Эдамаме 30 г
  • Азиатского риса 30 г

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Отварить рис, следуйте инструкции на упаковке. Каждый рис варится по-особому.
2
Пока рис варится, нарежьте кубиками Авокадо и Манго
3
Далее нарежьте соломками водоросли нори
4
Отчистите креветки и обжарьте на оливковом месте по минуте на сторону
5
Далее все выкладываем поочерёдно, как на картинке
6
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями