avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Поке с креветками на обед
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Поке с креветками на обед

Рецепт с фото пошаговый

Автор Кристина
Блюдо гавайской кухни традиционно готовится с рыбой, с креветками тоже очень...
40 минут
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
150 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Креветки 500 г
  • Помидор
  • Огурец
  • Редис
  • Зелень
  • Кунжутное семя
  • Лимонный перец, соль
  • Соевый соус, чесночный порошок

Шаги приготовления

1
Креветки почистить, посыпать лимонным перцем, чесночным порошком, обжарить на раскаленной сковороде с каплей масла до золотистого цвета.
2
Переложить в глубокую тарелку и полить слегка соевым соусом. Оставить мариноваться.
3
Огурец и редис порезать тонкими слайсами, помидор небольшими кусочками, зелень покрошить.
4
Замоченный и промытый рис сварить до готовности, полить оливковым маслом
5
В глубокую тарелку положить рис, овощи, креветку, зелень, посыпать кунжутом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
7
1
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями