Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Поке с креветками низкокалорийный
Рецепт с фото пошаговый
Автор ППрецепты🥗
Поке или "суши в тарелке"- очень вкусное и полезное блюдо) готовится очень быстро и...
20 минут
1 порция
Ингредиенты
- Огурец
- Помидорки черри
- Креветки варёные
- Сладкий перец
- Клейкий рис для суши/рис ширатаки
- Кунжут
- Нори
- Чука
- Бобы эдамаме
- Авокадо
- Авокадо
Шаги приготовления
39
человек планируют готовить
1
Отварить рис и нарезать все овощи. Готовила несколько порций, свою сделала с использованием риса ширатаки (по вкусу он очень похож на обычный, а калорийность на 100 грамм = 9 ккал. Очень советую подобную продукцию).
2
Отварить креветки. Их можно заменить на сырого лосося/тунца или на курочку (терияки). Также можно положить половинку куриного яйца всмятку.
3
Выложить в тарелку рис и разложить по кругу овощи, чуку, креветки. Сверху порезать нори и посыпать кунжутом.
4
Можно есть поке просто так, а можно с соевым соусом/соком лайма/соусом из шрирачи (особенно рекомендуется с креветками. Половина майонеза, а вторая шрирачи).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871550
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
