полезный и красивый завтрак

орехи, пекан, грецкие, кешью, ягода, клубника, брусника, сметана, сахар, молоко, мука, яйца, масло растительное, соль

яйца, хлеб, лосось, семга, лук зеленый, масло растительное, масло сливочное, соль

круглый хлебец, банан, киви, сыр сливочный, сырое яйцо, семена чиа, помидор, специи

яйца, пищевая пленка, подсолнечное масло

полезный хлеб, кабачки, помидоры, сыр творожный, мяско вяленое

авокадо, грейпфрут, огурец, перец сладкий, сладкий репчатый лук, орехи, масло оливковое, морская соль

филе индейки, брокколи, сметана, соль, перец, масло растительное

фасоль, морковь, свекла, картофель, зелень кинза, петрушка, соль, кориандр, красный молотый, чеснок, масло оливковое, орех грецкий

листы салата, перец болгарский, помидоры, красный лук, нут, масло оливковое, сок лимона, песто, смесь перцев, чеснок, орегано, соевый соус

капуста цветная, перец красный, масло оливковое, салат зеленый-у меня романо, специи-паприка, хмели сумели, итальянские травы, соль, перец черный, тыквенные семечки, кунжут, лимонный сок, пармезан, панировочные сухари, томатная паста, чеснок

брокколи, перец зеленый, красный лук, масло растительное, картофель, соль, квашеная капуста, лимон

грудка куриная, авокадо, яйца, зеленый горошек, брокколи, перец красный, масло оливковое, соль, специи, зелень