полезный перекус батончик

овсяных хлопьев , орехи , сухофрукты , сахар , мед , масло сливочное

тахини , мед , темный шоколад не менее какао , растопленный , орехи , семечки , фрукты , фитнес-хлопья , овсяные хлопья , клюква

хлопья , яблоко , банан , изюм , орехи , семечки

чернослив , курага , банан , овсянка , финики , всё зависит от вашей фантазии

арахис , орех грецкий , лесной орех , изюм , курага , черный шоколад , белый шоколад

яйца куриные , творог , курага

сосиски , яйца , белый хлеб , сыр , помидоры черри , огурец , сыр творожный , соль

творог , банан , молоко

хлеб , банан , арахисовая паста

банан , морковь , йогурт

хлебцы ржаные , сыр творожный , тахини , сыр маасдам , кунжут черный

бородинский хлебец , свежий сыр , огурец , палочки крабовые