Горячее
постная шарлотка
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
вода , сахар песок , масло растительное , мука , разрыхлитель , хорошие яблоки , соль , сахарная пудра
6 шагов
40 минут
Таня Ш
мука , яблочный сок , сахар , соль , подсолнечное масло , разрыхлитель , яблоко , ванилин , корица , сахарная пудра
2 шага
Вера
мука , сахар , вода , масло растительное , ванилин , разрыхлитель , яблоки
7 шагов
Надежда
Также ищут:
мука , сок , сахар , соль , масло растительное , разрыхлитель , яблоко , ванилин , корица , цедра
5 шагов
Елена
манго , рисовая мука , яблоко , масло растительное , сахар , разрыхлитель
1 шаг
Наталья ГраНатка
апельсиновый сок , сахар , соль , масло растительное , пшеничная мука , разрыхлитель , яблоко , сахарная пудра , корица
8 шагов
Дарья Рахими
апельсиновый сок , яблочный сок , сахар , соль , масло растительное , цедра апельсин порошок , сода , разрыхлитель , крахмал кукурузный , мука , сахарная пудра , яблоко большое
10 шагов
🇷🇺 Ольга Бородина
мука , сахар , яблоки , масло растительное , вода , сода , лимонная кислота
7 шагов
Алёна Захарова
яблоки , сахарная пудра , манная крупа , мука , соль , апельсиновый сок , сахар , масло растительное , питьевая сода
6 шагов
Николай Мельников 🏃♂️
мука пшеничная , вода , масло растительное , разрыхлитель , соль , сливы , сахар , крахмал кукурузный
12 шагов
1 час 15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
кипяток , мед жидкий , сахар , мука , сода , масло растительное , варенье
6 шагов
1 час 20 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
авокадо , масло оливковое , соль , сушеный чеснок , базилик , лимонный сок , вяленые томаты
3 шага
10 минут
Станиславна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
