Пост
постные кабачки
Стандартный поиск нашёл 24 рецепта
кабачок , вода , мука , крахмал , кунжут , разрыхлитель , сахар , прованские травы , масло растительное , соль
6 шагов
людмила кудинова
грибы , кабачок , морковь , лук , перец болгарский , зелень , булгур , помидор
2 шага
Клавдия Иванова(Жалненкова)
кабачок , лук , морковь , чечевица красная , семечки подсолнечника , зелень укропа , зелень петрушки , соль , перец черный , куркума
6 шагов
45 мин.
Татьяна
Также ищут:
кабачок лучше цукини , рис , морковь , соль , специи , зелень , репчатая луковица
6 шагов
Татьяна
кабачок , овсяные хлопья измельченные , свежая зелень , соль , перец , масло растительное
2 шага
Любовь Завьялова
рис , кабачок , мука , соль , паприка , перец , зелень , панировочные сухари , масло
3 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
рис , кабачок , мука , соль , паприка , перец , др специи , зелень , панировочные сухари , масло
4 шага
Asya Vegan
картофель , кабачки , мука , соль , сахар , вода , сухие дрожжи
6 шагов
Виктория Сайбель 🌳
кабачок , вкусная йодированная соль с чесноком , зелень , мука
1 шаг
Виктория
кабачок , мука , масло растительное , чеснок , соль , перец
3 шага
Татьяна Глинская 🏃♂️
картофель , кабачок , ржаная мука , репчатый лук , соль , перец черный , зелень , паприка , сушеный чеснок
6 шагов
30 - 40 минут
lagcook&art
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
