Ребрышки BBQ
постный летний холодный суп гаспачо
Стандартный поиск нашёл 1,704 рецепта
томат , перец болгарский , масло оливковое , чеснок , лук , чили , огурец , белый хлеб , соль , сахар , Гарнир в суп: , петрушка
6 шагов
LoveCooking.ru🏃♂️
яблоки , ржаной хлеб , вода , корицы , лимон , сахар
3 шага
Александр - директор Овкусе
картофель , морковь , лук , перец болгарский , свекла , капуста , укроп , петрушка , лук зеленый , чеснок , помидор , соль , карри , хмели-сунели , перец черный , масло растительное , лавровый лист
1 шаг
zolotaiatania
Также ищут:
вода фильтрованная , картофель , морковь , свекла , капуста , перец сладкий , помидор , лук зеленый , щавель , соль , перец красный , прованские травы
2 шага
Елена Иренкова
перловка сухая , морковь , лук , картофель , огурцы , рассол из этой же , томатная паста , масло растительное , специи , приправы , соль
8 шагов
1 час 10 мин
Елена Кутилина 🌳
вода , картофель , морковь , лук , рис , петрушка , томатная паста , чеснок , масло растительное , перец черный молотый , соль , специи
5 шагов
40 минут
Марина Калюжная
картофель , кружок кабачок , лук репчатый , морковь , помидор , вода , масло растительное
6 шагов
50 минут
Зульфия Вахитова✈
картофель , кабачок молодой , лук репчатый , помидоры , морковь , соль , лавровый лист
6 шагов
Лидия Кригер
горох сухой колотый , вода , морковь , лук репчатый , картофель , масло растительное , соль , паприка , лавровый лист , перчик
5 шагов
3 часа
Ekaterina K
вермишель , картофель , морковь , вода , соль , молотый перец , лук зеленый , укроп , лавровый лист
3 шага
40 мин
Анна
картофель , заготовки супа харчо , вода , ароматная соль
4 шага
Наталия Решетник
красная чечевица , вода , лук , морковь , картофель , маринованный помидор , маринад от помидор , соль , специи , перец , кориандр , чеснок сушеный , масло растительное , зелень
14 шагов
30 мин
Елена Кутилина 🌳
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
