Главная каталога

постный обед

Стандартный поиск нашёл 417 рецептов

фасоль сухая , морковь , лук репчатый , картофель , соль
3 шага
3 часа
Ekaterina K
Ekaterina K
рис пропареный , морковь , кукуруза консервированная , масло , соль , специи , вода
2 шага
40 мин
Светлана Иванова
Светлана Иванова
картофель , масло оливковое , салат овощной , грибы , овощной соус аджика
1 шаг
Роза Кадырова
Роза Кадырова
Также ищут:
морковь , яблоко зеленое , капуста пекинская , чеснок , уксус ябл , соль , сахар , зелень , гречка
3 шага
ОКСАНА 🍓🍓🍓🌳
ОКСАНА 🍓🍓🍓🌳
Новогоднее горячее - это главное блюдо на праздничном столе, кульминация застолья.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
спагетти , лисички варенные замороженные , чеснок замороженный , майонез , лук , чеснок , соль , перец черный молотый , приправы , хмели-сунели , базилик , лавровый лист , масло растительное , отвар
1 шаг
Снежана🌳
Снежана🌳
тыква , морковь , лук , чеснок , чечевица красная , молоко кокосовое , вода , масло кокосовое , куркума , соль , перец
7 шагов
Света ❤ moodppfood
Света ❤ moodppfood
картофель , лук , морковь , свекла , капуста половина , фасоль , томатная паста , перец болгарский , соль , специи , зелень , подсолнечное масло
8 шагов
1 час 15 минут
Елена Бессарабова
Елена Бессарабова
вода , свекла , капуста белокочанная , картофель , лук репчатый большой , морковь , чеснок , перец болгарский , томатная паста , лимонный сок , соль , лавровый лист , перец душистый , барбарис , базилик , орегано , специи , масло растительное
9 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Елена Кузнецова /Амбассадор
горох , вода , морковь , репчатый лук луковица , соль , лавровый лист , перец душистый
8 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Елена Кузнецова /Амбассадор
вода , чечевица красная сухая , свекла , морковь , лук , картофель , сахар , уксус , масло растительное , зелень , чеснок , соль
9 шагов
40 мин
Елена Кутилина 🌳
Елена Кутилина 🌳
перловка сухая , морковь , лук , картофель , огурцы , рассол из этой же , томатная паста , масло растительное , специи , приправы , соль
8 шагов
1 час 10 мин
Елена Кутилина 🌳
Елена Кутилина 🌳
рис , орех грецкий , чеснок , хемли-сунели , перец острый , ткемали из алычи , вода , томат , соль , зелень кинзы , лук репчатый , масло растительное
4 шага
1 час
Елена Агапова 🏃‍♂️
Елена Агапова 🏃‍♂️

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!