Ребрышки BBQ
постный овсяноблин сладкий
Стандартный поиск нашёл 1,704 рецепта
геркулес , семена льна , отруби , если есть , кокосовая мука , мед , корица , мускатный орех по щепотке
4 шага
Evgeniya Vishkina🍒 @vish_inka_
вода , мука , масло , сахар , сода , варенье
9 шагов
50 час
Аня Часовских
чеснок , укроп , авокадо хасс , половинка , овсяные хлопья , помидор , руккола , масло подсолнечное
3 шага
20 минут
Маргарита Батова ✈️
Также ищут:
вода , сахар , рафинир . подсолнечный масла , соевый соус , мука , сахарная пудра , разрыхлитель , арахис
2 шага
Ольга Иванченко (Тимошенко)
морковь , лук репчатый , сельдерей , шампиньоны , картофель , томат-паста ложка , мука ложка , соль , перец , лавровый лист , специи , перец сладкий
3 шага
Кристина
картофель , баклажаны , лук репчатый , морковь , помидоры , томат-пасты , перец сладкий , чеснок , масло растительное , соль , перец черный молотый , приправы , вода , зелень
5 шагов
40 минут
Марина
редис , микс листьев салата , стебли сельдерея , перец сладкий , лук-порей , зеленый горошек стручков , помидоры черри , горчица не острая , лимонный сок , масло оливковое , мед жидкий , соль
5 шагов
15 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
зеленая чечевица , помидор , перец болгарский , сладкий лук , кинза , масло оливковое , сок лимона , соль
3 шага
Марина Майорова
вода , лук , морковь , картофель , свекла , капуста , чеснок , перец сладкий , фасоль , соль , сахар , томатное пюре , лимонный сок
4 шага
1 ч.
Наталия
нут , помидоры черри , перец сладкий , лук , зелень , лимонный сок
3 шага
Asya Vegan
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
