Главная каталога

постный салат с редисом и огурцом по японски

Стандартный поиск нашёл 291 рецепт

редис , кинзы , свежий большой огурец , кунжут , соевый соус , рисовый уксус , васаби
4 шага
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
редька зеленая , огурец , масло растительное , лимонный сок , соль , зелении
5 шагов
Галина Струкова (Пинчук)
Галина Струкова (Пинчук)
огурец , помидор , перец болгарский , маслины , красная луковица , соевый сыр тофу , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , смесь средиземноморских трав
1 шаг
Любовь Завьялова
Любовь Завьялова
огурцы свежие , рис , лук зеленый , консервированный лосось , масло растительное , сок лимона
5 шагов
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
апельсин , мандарин , киви , финики , миндальные лепестки
3 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
свекла вареная , огурцы маринованные , чернослив , лук зеленый , горчица зернистая , масло оливковое , сок лимона , соль , перец черный молотый
4 шага
15 мин
Елена Кутилина 🌳
Елена Кутилина 🌳
набор пророщенный данный габор покупала во вкус вилле , микрозелень горох , редис , помидор , огурец , китайская капуста , лайм , соль , масло оливковое
5 шагов
Надежда 🌳
Надежда 🌳
капуста пекинская , редька дайкон , микрозелень редис , ботва свеклы , масло растительное , соль , перец
5 шагов
10 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
Лариса Кравцова🍀📸❤️
фасоль , морковь , масло растительное , лук , чеснок , соевый соус , специи , свежая кинза
3 шага
stella Mastova[Rabinovich] ✈
stella Mastova[Rabinovich] ✈
картофель , морковь , грибы белые , лук репчатый , зеленый горошек , майонез , лук зеленый , укроп , соленые огурцы , свежий огурец , каперсы , масло растительное , жидкость , соль , сахар , горчица , лимонный сок
2 шага
Дмитрий Глушков ✈
Дмитрий Глушков ✈
квашенная капуста , картофель , лук репчатый , зеленый горошек , масло растительное
2 шага
Лелькины Вкусняшки
Лелькины Вкусняшки
капуста , лук репчатый , лук зеленый , лук-порей , морковь , огурец , сметана , уксус , сок лимона , вода , соль , укроп , кинза
4 шага
Светлана Никитина
Светлана Никитина

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!