постный стол окрошка из шампиньонов 46 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Стандартный

Премиум поиск

Новогодний салат "Звезда востока"

капуста кейл, кускус, овощной бульон, граната, миндальные лепестки, петрушка, кинзы, мята, лук зеленый, масло оливковое, лимонный сок, цедра лимона, перец чили, кориандр, соль, перец

Ольга Хортова

Бутерброды в пост

фасоль, морковь, лук, шампиньоны, свежий огурец длинный, соль, перец, приправы, майонез

Надежда

Яблочные вафли

большее яблоко, соль, овсяных хлопьев, сахар, цельнозерновая мука, масло растительное, овсяное немолоко, разрыхлитель

Виктория 🏃‍♂️

Постная запеканка с рисом и рыбой

рыбное филе, морковь, лук, сырой картофель, манки, сухой рис, соль, перец, приправы

Станиславна

Фучжу с морковью, вакаме и грибами

морковь, фучж, сухие китайские грибы, сухие водоросли вакаме, кинзы, петрушка, остренький перчик, готовая заправка, кориандр, кунжутное масло, подсушенный белый кунжут, рисовый уксус

Алексуткина Ольга

Постная медовая коврижка

вода, мука, масло растительное, мед, сахар, разрыхлитель, изюм, орех грецкий

Елена

Салат «Монастырский» 🥗

отварный картофель, свежий огурец, маринованный огурец, лук, горошек, масло растительное, зелень, соль, перец

Евдокия | evdokiaash 👩🏻‍🍳

Горбуша запечённая в фольге

целая горбуша, лимон, чеснок, соль, перец черный, приправы

Светлана

Картошка с лесными грибами и лучком

очищенный картофель, грибы, лук, соль, приправы, масло растительное

Елена Мыльникова

Сладкий плов

рис, курага, изюм, морковь, лук репчатый, барбарис, чеснок, масло растительное, соль, специи, приправы

Галина Кошукова(Шубина)✈

Салат «Яркий микс»

консервированной белой фасоли в собственном соку, лук, чеснок, перец сладкий, огурец, редис, маринованный патиссон, масло авокадо, лимонный сок, соль, перец черный молотый, специи

Также ищут:

Салат «Постные роскоши»

консервированный тунец, помидор, оливки, шпинат, соевый соус, масло растительное, сок лимона, кукуруза

Olga Smolyakova

Дальше

1 2 3 4

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно. Особенности питания в Великий пост. В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила. Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба. Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню: Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка. Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов. Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы. Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты. Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!