пп обед быстро и вкусно или же ужин

говяжье мясо не жирное . постное , перец , помидор , зелень , лимонный сок

грудка куриная , тыква , картофель , лук , чеснок , сельдерей , масло , сливки , лавровый лист , соль , макаронные изделия

молодой кабачок , мясной фарш , свежий помидор , нежирная сметана , тертый сыр , масло оливковое , специи , зелень

шампиньоны , болгарская перчинка , репчатый лук , чеснок , фарш из индейки , сыр твердый , масло оливковое , яйца куриные , соль , перец черный , перец острый , базилик , хмели - сунели

филе индейки , свежий помидор , морковь , болгарские перчинки , чеснок , петрушка , укроп , масло оливковое , соль , зира , базилик , чесночный перец , хмели - сунели , сахар , томат - пасты

баклажаны , перец болгарский , лук репчатый , помидоры черри , зелень , кинза , петрушка , укроп , чеснок , масло оливковое , специи , соль , перец черный молотый , кориандр

сосиска , яйцо , масло , соль

филе трески , яйца куриные , репчатый лук , укроп , мука пшеничная , масло сливочное , соевый соус , специи , перец черный , приправы вегет

куриное филе , перец болгарский , сладкая консервированная кукуруза , консервированная фасоль , репчатый лук , зелень , укроп , петрушка , сметана , горчица , чеснок , соль , перец , масло оливковое , черный молот перец , перец жгучий , хмели - сунели , приправы , хлеб черный

свинина , рисовая лапша , морковь , лук , проросшие ростки фасоли , репчатый лук , чеснок , перец острый , кинзы , соевый соус , соус шрирача , отварное яйцо , свежий редис , вегет , кориандр , звездочки бадьяна , гвоздика , сушеный имбирь , смесь перцев горошком , лук зеленый

картофель , сельдерей , морковь , лук , укроп , чеснок , рис , специи , вегет , перец черный молотый , лавровый лист , яйца сваренные вкрутую

свинина , индейка , лук , морковь , перец болгарский , чеснок , сметана , томат -пасты , лавровый лист , соль , специи , зелень , рис