Пп с баклажанами - рецепты с фото

268 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Тёплый салат с баклажанами#пп

баклажан, огурец, куриное филе, яйца, масло растительное, майонез

Мария Николаева

Постный салат по-корейски

баклажаны, огурец, перец болгарский, морковь, зелень, чеснок, масло оливковое, соевый соус, винный уксус, кориандр, если любите острое, перец красный

Ирина Ищенко. Амбассадор

Запечённые овощи в духовке без масла

баклажан, перец болгарский, помидоры черри, соль, перец, сухой чеснок

Наталья

Закуска из баклажанов

баклажан, лук, помидор, чеснок, сметана, соль, перец

Юлия Шигаева

Осётр на овощной подушке. Можно и на новогодний стол

рыба осётр, баклажаны, лук, морковь, перец, томаты, соль, зелень, масло растительное, лимонный сок

Марина Ларионова

Осётр на овощной подушке. Можно и на новогодний стол

Картофельная запеканка с баклажанами

баклажан, лук, соль, перец, чеснок, картофель, сыр твердый, грудка куриная, майонез

Юлия Шигаева

Томатный суп с баклажанами и макаронами (веганский)

фасоль, томаты в собственном соку, макароны, баклажан, репчатый лук, чеснок, пармезан, растительное рафинированное масло, аджика, розмарин, перец черный, соль, вода

Анна Ambassador

Томатный суп с баклажанами и макаронами (веганский)

Закуска из баклажанов на зиму (веган)

помидоры, баклажаны, репчатый лук, морковь, чеснок, растительное рафинированное масло, соль, сахар, яблочный уксус, перец черный

Анна Ambassador

Вафли из баклажан

баклажан, яйцо, нутовая мука, рисовая мука, зелень свежая, соль, перец черный, базилик, куркума, кориандр

Татьяна

Суп из индейки с баклажанами

филе индейки, лук, морковь, помидор, баклажан, перец болгарский, картофель, масло растительное, мука цельнозерновая, соль, перец черный, укроп свежий

Любовь Попова

Картофель с баклажанами

картофель, баклажан, помидоры, соль, перец черный молотый, смесь итальянских трав, сыр твердый, вода, лимонный сок

Также ищут:

гречка, лук, морковь, яйцо, баклажан, тунец, соль, специи, зелень

Татьяна

Дальше

1 2 3 4 ... 23

Пп с баклажанами

Баклажаны — настоящая находка для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов правильного питания (ПП). Эти фиолетовые овощи низкокалорийны, богаты клетчаткой и антиоксидантами, что делает их идеальным ингредиентом для здорового рациона. Блюда из баклажанов получаются сытными, но при этом легкими, что особенно ценится в диетическом меню. Баклажаны в ПП-кухне — это безграничное поле для экспериментов. Их можно запекать, тушить, готовить на гриле или добавлять в свежие салаты. Они прекрасно сочетаются с другими овощами, нежирными сортами мяса, птицы и даже рыбы. Особенно популярны баклажаны в средиземноморской кухне, где их часто используют для приготовления рататуя, лазаньи или мусаки в облегченном варианте. Одно из главных преимуществ баклажанов — их способность впитывать ароматы специй и трав, превращая даже самое простое блюдо в кулинарный шедевр. Добавьте к ним чеснок, базилик, орегано или зиру — и вы получите потрясающий вкус без лишних калорий. А если хотите снизить калорийность еще больше, попробуйте запекать баклажаны без масла или с минимальным его количеством. Включите баклажаны в свой ПП-рацион, и вы убедитесь, что здоровое питание может быть не только полезным, но и невероятно вкусным. Попробуйте наши рецепты — и откройте для себя новые грани этого удивительного овоща!