Пудинг из чиа с бананом и киви - рецепты с фото

Пудинг из чиа с бананом и киви

Пудинг из чиа с бананом и киви — это идеальный вариант для полезного завтрака, легкого перекуса или даже десерта. Этот простой в приготовлении, но невероятно вкусный и питательный рецепт покорит вас своей нежной текстурой и ярким сочетанием сладкого банана с кисловатым киви. Семена чиа, богатые омега-3, клетчаткой и антиоксидантами, делают этот пудинг не только вкусным, но и очень полезным. Они разбухают в молоке или растительном напитке, создавая кремовую основу, напоминающую классический пудинг, но без лишних калорий. Банан добавляет натуральную сладость, а киви — свежесть и порцию витамина С. Этот десерт можно приготовить с вечера — за ночь семена чиа полностью пропитаются, и утром вас ждет готовый, ароматный завтрак. Украсьте его ломтиками киви, кусочками банана, орехами или кокосовой стружкой для еще более аппетитного вида. Пудинг из чиа с бананом и киви — отличный выбор для тех, кто следит за здоровьем, но не хочет отказываться от вкусных десертов. Попробуйте этот рецепт, и он наверняка станет одним из ваших любимых!