рыбка с овощами на завтрак

рыбки филе, морковь, брокколи, соль, капуста цветная

руккола, помидор, огурцы, рыба, корень сельдерея, петрушка, лимон, перец чили, масло оливковое

булочки, сыр плавленный, огурец, редис, соленая красная рыба, зелень укропа, кружочек лимон, масло растительное

хлеб зерновой, сыр творожный, красная рыбка, огурец, помидор, авокадо, соль, перец, масло оливковое

хлеб, сыр творожный, рыба, авокадо, овощи

пюре картофельные, гречневая каша, домашние колбаски, сосиски, жареная курочка, рыба, зелень, редиска, овощи из которых красивых цветочков

рыбки сельдь иваси, ржаной хлеб, вареные свеклы, отварное яйцо, майонез, свежий огурец, красный лук

хлеб, куриные яйца, молоко, колбаса, сметана, лук зеленый, слабосоленая красная рыбка, сыр российский, красный помидор, солёные огурцы - половина маленького огурца, репчатый лук, сыр творожный

Для вафель:, картофель, яйца, молоко, соль, перец, зелень, мука, На бутерброд:, сыр плавленный, сыр творожный, красная рыба, сосиски, листы салата, огурец, редис

картофель, лук, соленый огурец, копчёная рыба без косточек

рыба, любимые овощи, масло оливковое, соевый соус, яблочный уксус, перец, чеснок сухой

филе рыбы, морковь, лук, овощи, сыр твердый, зелень укропа, приправы, французская горчица, сливки, соль, соевый соус