Закуска из печени трески на Новый год
спаржевая фасоль с панировочными сухарями и чесноком в пост
Стандартный поиск нашёл 157 рецептов
спаржевая фасоль , панировочные сухари , чеснок , масло растительное , соль
2 шага
Ирина
цукини , креветки , чеснок , спаржевая фасоль щедрая , терияки , чиполл , смесь семечек , кунжут , кинза
4 шага
Инна
мякоть говядины , лук , имбирь , чеснок , сельдерей черешок , морковь , фасоль спаржевая , перец черный молотый , перец жгучий , карри приправы , гар масала приправы , паприка , помидоры в собственном соке , масло растительное , кинза
5 шагов
1ч 30 мин
елена 25 🌳
Также ищут:
фасоль , морковь , лук , соль , сахар , смесь перцев , томатный сок , зелень петрушки при наличии , макароны
1 шаг
Анна Глазарева ✈
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
спаржевая фасоль , панировочные сухари , масло растительное , соль
3 шага
Yulia 🏃♂️
замороженная стручковая фасоль , лук , морковь , сушеный чеснок , специи . у меня карри , итальянские травы , базилик , соль , масло растительное , лавровый лист
2 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
рис , грибы , спаржевая фасоль , лук , помидоры черри , перчик , соль , перец , вода
7 шагов
Елена Пронько 🏃♂️
грудка куриная , лук , тыква , спаржевая фасоль , соль , кориандр , карри , заатар , масло растительное
5 шагов
irina lysova
фасоль спаржевая , панировочные сухари , соевый соус , чеснок
1 шаг
Дарья🏃🏼♂️ 🏃♂️ ✈️
печень куриная , масло оливковое , соль , перец , спаржевая фасоль , чеснок , руккола , вяленая клюква , редис , масло сливочное , мед , бальзамический уксус , зерненая горчица
3 шага
Инна
консервированный тунец , салат чука , чеснок , спаржевая фасоль , шампиньоны , соль , перец , терияки , семена подсолнечника , кунжут
3 шага
Инна
большая луковица , баклажаны , спаржевая фасоль , чеснок , масло растительное , соль , специи
8 шагов
15 минут
Оксана
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
