Супер завтрак из семян чиа - рецепты с фото

Яичница с хлебом и помидорами

яйца, хлеб белый, помидор, масло растительное, итальянские травы, перец черный молотый, соль, зелень

Светлана Лыжина / Амбассадор

Лодочки из кабачков, фаршированные фаршем

кабачки, фарш, лук репчатый, чеснок, соль, перец, масло растительное, сыр тертый

Ирина Ищенко. Амбассадор

Томатная сальса

помидоры черри, масло оливковое, чеснок, кинза, перец черный, соль

Ирина Ищенко. Амбассадор

Горбуша под шапкой в духовке

горбуша, сыр твердый, чеснок, яйцо, лимон, соль, перец, масло растительное

Людмила Трофимова

Шашлычки из лосося (семги) терияки

лосось, соевый соус, мирин, сак, коричневый сахар, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Семейные рецепты на каждый день

В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!

Перейти

Курица терияки 🇯🇵

курица, рис круглозерный, масло, масло сливочное, кунжутные семена, апельсин, соевый соус, мед, имбирный сироп, кунжутное масло

Nadya 🇳🇱

Ризотто из цветной капусты с зелёной спаржей (КЕТО)

капуста цветная, зеленая спаржа, красный лук, лук зеленый, миндальные лепестки, яйцо пашот, масло оливковое, розовый перец пара, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Стир-фрай из кальмаров и брокколи

кальмары, капуста брокколи, устричный соус, чеснок, лук белый, шампиньоны, коричневый сахар, перец черный, соль

Nadya 🇳🇱

Стейки из баклажанов с итальянским салатом

баклажан, помидоры черри, красный лук, моцарелла, микс с рукколой гость, бальзамический уксус, масло оливковое, бальзамический крем, соль, перец, масло, кунжут

Nadya 🇳🇱

Свиной карбонад с карамелизированным луком

свиной карбонад, масло, горчица « дижонез, гвоздика, лавровый перец, перец черный, соль, говяжий бульон, лук репчатый, лук фиолетовый, масло сливочное, сахар песок

Nadya 🇳🇱

Курочка в соевом соусе с шампиньонами на гриле

грудка куриная, ноги курицы, соевый соус, соль, перец, шампиньоны, чеснок, масло оливковое

Денис

Супер витаминная смесь

чернослив, изюм, орех грецкий, тыквенные семечки, лимоны, мед

Оксана