Табуле из гречки - рецепты с фото

35 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Табуле из кускуса по-французски

кускус, огурец, помидор, лук, изюм, петрушка, мята, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, зеленые оливки

Готовим играя 🏃‍♂️

Табуле из цветной капусты от Дж. Оливера

капуста цветная, спелый помидор, перец сладкий, огурец, лук зеленый, готовый нут, сок лимона, семена зиры, перец свежий, кориандр, петрушка, базилик, мята, масло оливковое, соль, перец черный, отварные яйца по-желанию

Ольга🌳

Табуле из цветной капусты от Дж. Оливера

Табуле салат из цветной капусты

капуста цветная, помидор, огурец, лук, зелень, уксус, тахини

Dana Monda

Салат «Табуле»

булгур, вода, помидор, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, сок лимона, соль

Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру

Салат Табуле с булгуром

булгур, кипяток, огурец, помидор, чеснок, укроп, свежие мяты, лимонный сок, соль, перец черный, масло оливковое

Любовь Попова

Табуле с кускусом

кускус, кипяток, помидор, огурец, чеснок, лимонный сок, соль, смесь перцев, масло оливковое, зелень петрушки

Любовь Попова

Ливанский салат «Табуле»

булгур в сухом виде, мята, но используем только листы, петрушка, укроп, кинза, лук репчатый, сок лимона, масло оливковое, соль, помидоры

Милка ☕️

Табуле

крупа кускус, вода, огурцы свежие, помидоры свежие, зелень, масло растительное, сок лимона, соль

Марина

Табуле

булгур, помидор, перец, петрушка, масло оливковое, лук зеленый, лимон, тмин, соль

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Табуле (Восточный салат)

булгур - чашечка готового, петрушка, только листья, мята, только листья . я взяла мяты, спелый помидор, молодая луковица, лимон, масло оливковое, соль, перец

Natalia Severova

Салат «Табуле»

булгур, помидор, петрушка, мята, лук зеленый, масло оливковое, сок лимона, соль, перец

Также ищут:

кускус, кипяток, помидор, огурец, красный лук, чеснок, зелень, масло растительное, лимонный сок, соль, перец

Маргарита Погреботько

Дальше

1 2 3

Табуле из гречки

Табуле из гречки — это современная интерпретация классического ближневосточного салата, который покорит вас своей свежестью, питательностью и ярким вкусом. Этот вариант идеально подходит для тех, кто ищет полезные и вкусные рецепты с гречкой, сочетая в себе пользу цельнозерновой крупы и сочность овощей. Гречневая табуле — отличный выбор для здорового перекуса, легкого ужина или даже праздничного стола. Благодаря гречке блюдо получается сытным, но при этом остается низкокалорийным и богатым клетчаткой. Добавление свежих огурцов, помидоров, зелени и лимонного сока придает салату освежающую нотку, а специи и оливковое масло делают его ароматным и насыщенным. Этот салат — настоящая находка для поклонников средиземноморской кухни и тех, кто следит за питанием. Он легко готовится, не требует сложных ингредиентов и прекрасно хранится в холодильнике, становясь еще вкуснее на следующий день. Подавайте табуле из гречки как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и рыбе — в любом случае оно не оставит вас равнодушными. Попробуйте этот восхитительный салат — он станет любимым в вашем меню и добавит разнообразия в повседневный рацион!