Творожная запеканка с чиа без муки манки крахмала и сахара - рецепты с фото

Творожная запеканка с чиа без муки манки крахмала и сахара

Ищете полезный и вкусный десерт без вреда для фигуры? Творожная запеканка с чиа — идеальное решение для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от любимых лакомств. Этот легкий и воздушный десерт готовится без муки, манки, крахмала и сахара, что делает его подходящим даже для строгих диет. Семена чиа не только заменяют традиционные загустители, но и обогащают блюдо полезными омега-3 кислотами, клетчаткой и белком. Творог придает запеканке нежную текстуру и насыщает кальцием, а натуральная сладость может быть достигнута за счет фруктов, меда или стевии. Этот вариант запеканки отлично подходит для завтрака, перекуса или легкого ужина. Он прекрасно сочетается с ягодами, орехами или капелькой натурального йогурта. Готовится быстро и просто, а результат порадует даже самых взыскательных гурманов. Попробуйте эту полезную альтернативу классической запеканке — вкусно, сытно и без чувства вины!