1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Творожная запеканка с семенами Чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Холодова💃
#масленица #марафон5
Так просто и так вкусно! На завтрак и на полдник.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
106
0 %
15 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога до 0,5% в брикете 200-250 г
- Мягкого творога до 0,5% 150-170 г
- Яйца 1-2
- Клейковины или крахмал (доп)(можно заменить на изолят) 20 г
- Семян чиа 1 ч. л.
- Сахзам (у меня милорд) по вкусу
- Ванилина 1 щеп.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать, тщательно перемешать без комочков, до однородной массы, добавить семена Чиа.
2
Выложить в форму, запекать при 180° - 40 минут. Оставить запеканку в выключенной духовке на 10-15 мин.
Сверху посыпать обезжиренным сухим молоком. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871516
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
