тем кто на пп тушеная капуста с филе тилапии

свежая капуста, лук, морковь, томатная паста, специи, филе тилапии, специи к рыбе, соус

хлеб, авокадо, рикотта, арахисовая паста, смесь семян, лосось, томаты черри, лук, огурец, граната, яйцо, редис, персик, киви, банан, бальзамический соус, микрозелень, моцарелла, черника

авокадо, бульон овощной либо вода, молоко кокосовое, креветки, шпинат, чеснок, мята свежая, сок, цедра половина лайма, соль гималайская

какао, кукурузный крахмал, вода, яйца, разрыхлитель, подсластитель, молоко

замороженный банан без шкурки, порезанные, растительное молоко, ваниль натуральная, ореховая паста

морковь, лук, кабачок, перец болгарский, масло растительное, баклажан, помидор, картофель, тыква, приправы зира обязательно, томатная паста, зелень, спагетти, салат из капусты с огурцом

яйца, огурец, картофель, зелень, чем больше тем лучше, редис, кефир, сметана, кипяченная холодная воды, соль, перец, отварное филе

капуста цветная, замороженная брокколи, филе индейки, сливки, но чем жирнее, тем вкуснее, сыр твердый, яйца, специи

кефир, сода заменить на порошок, яйца, соль, мука - в равных пропорциях - пшеничная, овсяная цельнозерновая, smalkaismuslis с ягодами . пшеничную заменить на рисовую, размятый банан . чем больше - тем сочнее

мясо, тём кто на диете, филе курицы, яйца, орех грецкий, мука, соль, перец

творог, яйца, сахар, манки, сметана, сода, чуть соль, сироп

лаваш, творог, яйцо, подсластитель, ягода, черная смородина, чем больше, тем вкуснее