Тилапия на гриле - рецепты с фото

33 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Стандартный

Филе тилапии с овощами на сковороде гриль

филе тилапии, кабачок, помидоры черри, морковь, масло растительное, перец черный, сушеный розмарин, соль, соевый соус, чеснок, сушеный имбирь, паприка, кориандр, вода, сахар, яблочный уксус

Наталия Кульбацкая ✈

Филе тилапии с овощами на сковороде гриль

Запечённая тилапия на овощной подушке

филе тилапии, овощная смесь, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, соль, перец, специи

@m4ksimby🇧🇾

Тилапия на шпажках с кабачком

филе тилапии, кабачок, зернистая горчица, греческий йогурт, соль, перец, зелень, чесночный порошок

Наталья Грабилина

Тилапия на подушке

тилапий, картофель, майонез, сыр, соль, перец, специи

Татьяна

Тилапия на ужин

стручковая фасоль, рыба тилапия филе, специи

Анна

Ужин 😊 Жареная тилапия на сковородке и картофельное пюре!

филе тилапии, яйцо, масло подсолнечное, мука, соль, перец черный молотый, картофель, масло сливочное

Анастасия Савчук

Тилапия на сковородке

филе тилапии, яйцо, мука, перец, соль

Катерина @happy_grecha ✈

Тилапия на шпажках

филе рыбы телапия, яйцо, куркума, орегано, соль, сок лимона

Ольга Чеканова

Тилапия на овощной подушке

филе тилапии, масло оливковое, соль, перец, любимые специи, лимон, овощи

Светлана✈

Великолепная Тилапия запеченная с морковью и луком

тилапий, лук репчатый, морковь, майонез, соль, специи, петрушка

Также ищут:

филе тилапии, сметана, лимонный перец, сыр твердый, лимонный сок, соль, морковь, репчатый лук, фасоль стручковая, масло растительное

Карина

Дальше

1 2 3

Тилапия на гриле

Тилапия на гриле — это идеальный выбор для тех, кто ценит легкие, полезные и при этом невероятно вкусные блюда. Эта нежная белая рыба с мягким, слегка сладковатым вкусом прекрасно подходит для приготовления на гриле, раскрывая свои лучшие качества под воздействием жара и дымка. Тилапия на гриле — это не только быстро, но и очень полезно. Богатая белком, низкокалорийная и содержащая полезные омега-3 кислоты, она станет отличным вариантом для здорового ужина или легкого обеда. Ее можно подавать с овощами-гриль, свежими салатами или ароматными соусами — она универсальна и сочетается с любыми гарнирами. Приготовление тилапии на гриле занимает всего несколько минут, что делает ее идеальным блюдом для пикников, дачных посиделок или даже будничного ужина. Достаточно немного оливкового масла, лимонного сока и специй, чтобы подчеркнуть естественный вкус рыбы. Попробуйте тилапию на гриле — и вы убедитесь, насколько простое блюдо может быть таким вкусным и полезным!