Тилапия на гриле - рецепты с фото

33 рецепта найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Тилапия с грибами

филе тилапии, шампиньоны, сыр сулугуни, лук репчатый, сметана, сок лимона, соль, перец, хмели-сунели, базилик, паприка сладкая, масло разрешённое на кето

Elena Karaevskaya

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 12 / 🔒 Что это?

Жареная тилапия

филе тилапии, масло оливковое, лимон на филешку, соль, перец, специи

@m4ksimby🇧🇾

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 14 / 🔒

Тилапия в томатно-свекольном маринаде

тилапия филе, соль, перец черный молотый, масло растительное, свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста, сахар, лимонный сок, чеснок, зелень, перец болгарский, лавровый лист, уцхо-сунели, кориандр, вода

Gorelova Svetlana 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Тилапия запечённая с овощами

филе тилапии, соль, перец болгарский, сыр твердый

@tata_kish

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Тилапия жареная с маринадом

рыба, морковь, лук, томатная паста, лавровый лист, мука, соль, сахар, специи, рис

Наталья ✈️ @Nata_liga

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Тилапия под фантазийным маринадом

филе тилапии, морковь, лук, томатная паста, майонез, сметана в любом соотношении, специи, горчица зерновая, паприка сладкая, масло оливковое, майонезный соус песто - только из-за того, перец черный молотый, соль

Алексуткина Ольга

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Тилапия BBQ по - Африкански

рыба, плантан, чеснок, лук репчатый, перец черный, перец белый, мускатный орех, паприка, имбирь, анис, лимон, базилик, масло оливковое, куриный бульон

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

«Тилапия под покрывалом»

тилапия филе, цукини, картофель, помидоры черри, яйца, майонез, мука, соль, перец черный, лимоны, масло оливковое

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

тилапия филе, лук репчатый, томатный соус, масло растительное, соль, перец, зелень

Elena 🍽

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Тилапия в кляре 🐠 Тилапия в сухарях 🐟

филе тилапии, сухари панировочные, яйца, соль, перец

🥥Ira Antoshkina🥥🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Тилапия с пряными травами

филе тилапии, лемонграсс, тимьян свежий, мята, масло растительное, соль, перец черный молотый, масло сливочное, петрушка зелень, лимоны

Gorelova Svetlana 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Также ищут:

Тилапия с овощами в духовке

филе тилапии, морковь, лук, укроп, сок лимона, сыр, масло растительное, соль, перец

Sergey Kuchin 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Дальше

1 2 3

Тилапия на гриле

Тилапия на гриле — это идеальный выбор для тех, кто ценит легкие, полезные и при этом невероятно вкусные блюда. Эта нежная белая рыба с мягким, слегка сладковатым вкусом прекрасно подходит для приготовления на гриле, раскрывая свои лучшие качества под воздействием жара и дымка. Тилапия на гриле — это не только быстро, но и очень полезно. Богатая белком, низкокалорийная и содержащая полезные омега-3 кислоты, она станет отличным вариантом для здорового ужина или легкого обеда. Ее можно подавать с овощами-гриль, свежими салатами или ароматными соусами — она универсальна и сочетается с любыми гарнирами. Приготовление тилапии на гриле занимает всего несколько минут, что делает ее идеальным блюдом для пикников, дачных посиделок или даже будничного ужина. Достаточно немного оливкового масла, лимонного сока и специй, чтобы подчеркнуть естественный вкус рыбы. Попробуйте тилапию на гриле — и вы убедитесь, насколько простое блюдо может быть таким вкусным и полезным!