Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тилапия в кляре 🐠 Тилапия в сухарях 🐟
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🥥Ira Antoshkina🥥🏃♂️
Нежное филе тилапии в хрустящей корочке не оставит вас равнодушным 😋
Это блюдо...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
196
0 %
19 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
20 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тилапии
- Панировочные сухари 100 г
- Яйцо 1
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Филе тилапии посолить, поперчить, добавить любимую приправу. 🐳
2
В миску разбить одной яйцо, хорошо перемешать. Обмокнуть рыбу в яйцо, дальше с двух сторон обвалять в панировочных сухарях. 🍞
3
Выложить рыбу на разогретую, смазанную маслом, сковородку. Обжарить с каждой стороны 3-4 минутки и все готово!
4
🥥ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥥
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95924
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
