Тофу гриль с авокадо микрозеленью и пюре из тыквенных семечек - рецепты с фото

Вечерний салат с бархатным тофу

помидоры черри, огурец, авокадо, отваренный кускус, тофу, масло оливковое, соль

Александра Шелестовская

"Лососевый" тофу

твердый тоф, нори, кукурузный крахмал, чеснок, куркума, сырая свекла, приправы, вода, соль, перец

VegU_рецепты

Сливочная паста с кабачком и зелёным горошком

горошек зеленый замороженный, кабачок, лимон, масло оливковое, масло сливочное, паста фузилли, перец черный молотый, сливки, соль крупнокристаллическая, сыр пармезан, чеснок

Тɐˈmarɐ

Салат с тофу

тофу, авокадо, микс салата, семен, сок лимона, масло оливковое, соль, паприка

Юлия Иваненко

Намазка из окары

окары, вода, соль, приправы карри, свежие листы петрушки, сельдерей, укроп, масло растительное

VEGFOOD 🌳

Тофу запеканка с черничным вареньем пятиминуткой👌🤩

тофу, кешью, лимон, сахар, банан, рисовая марка, кокосовая стружка, соль, черника, крахмал, подсластитель

Елена ✈

Тофу с овощами

тофу, лук, чеснок, перец болгарский, стручковая фасоль, соевый соус, трава, кунжут, масло растительное

Елена Молчанова🌳

Тофу-скрамбл

мягкий тоф, лук-порей, большой томат, куркума, дезактивированные дрожжи nutritional yeast, чёрная соль кала-намаг, перец черный молотый, масло растительное

Юлия Гайдаева

Такой вкусный и полезный Салат по-гречески постный

огурец, помидор, перец болгарский, маслины, красная луковица, соевый сыр тофу, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, смесь средиземноморских трав

Любовь Завьялова

🍌🍌🍌 Банановый тофу 🍌🍌🍌

тофу, банан, яблоко, сахар, ванилин

lana💚💛💚

Мапо Тофу

мягкий тоф, фарш свиной, куриный бульон, перец чили, сычуаньский перец грубый помола, имбирь, чеснок, лук зеленый, паста доубаньцзян, кукурузный крахмал, сахар, кунжутное масло, масло растительное

Виктор

Жаркое из шампиньонов с капустой романеско

капуста романеско, грибы, сыр тофу, луковица акшелонская лука, соль, перец - в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, сливки

Mikka Taurum ✈