Тофу гриль с авокадо микрозеленью и пюре из тыквенных семечек - рецепты с фото

Тофу в панировке из подсолнечных семечек

твердый тоф, подсолнечные семечки, обжаренные, чеснок, панировочные сухари, соль, льняное “ яйцо, масло растительное

Юля Сальникова

🎅 🎅 🎅 Легкий суп-пюре из цветной капусты 🎅 🎅 🎅

вода, капуста цветная, свежая брокколи, картофелина, морковь, сельдерей, пастернак, сыр "тофу", кинза, лук зеленый, базилик, соль, перец черный

lana💚💛💚

Кето суши-боул с рисом из цветной капусты, имбирно- соевым соусом и айоли из сирачи

капуста цветная, лосось, тунец, копченый угорь, огурец, соевые бобы, водоросль вакамэ, авокадо, лук зеленый, майонез, сирач соус, сахар, кунжутные семечки, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, имбирь, долька чеснок

Nadya 🇳🇱

Тосты из батата с руколой и сыром

батат, масло сливочное, сыр, растительное рафинированное масло, рукол, авокадо, соль, перец черный, красная сладкая паприка

Анна Ambassador

Омлет с тофу

тофу, яйца, молоко, масло кунжутное, соль

Irina Raninen

Тофу - омлет

твердый тоф, чеснок, сельдерей, помидоры черри, соевый соус, зиры, кориандр, куркума, лук зеленый, кинзы, соль, перец черный, авокадо, черри, редиска, семена кунжута

Ирина Волигова

Тофники - сырники с тофу без яиц

тофу, рисовая мука, любого фруктовое пюре, сахарозаменитель, масло растительное

LoveCooking.ru🏃‍♂️

Паровая зелень с тофу

свежая крапива, промытая, топленое масло, кориандр, куркума, перец красный, гарам-масалы, асафетиды, вода, размолотые в кофемолке семечек, тофу, нарезанные кубики, соль, сахар

Ираида Дмитриева

Вьетнамский салат с тофу

лапша рис, огурцы, лайм, авокадо, соевый соус, масло оливковое, сыр тофу, сахар

Амир Уверен

Веганские роллы

белый рис, вода, соль, нори, соевый соус, огурец, перец болгарский, авокадо, сельдерей, сырой кабачок, огурцы соленые, морковь, спаржа по-корейски, шелковый тофу, нетворожный сыр "из тофа", сыр творожный, икра красная, кунжут

Анна Ambassador

Шуба вегетарианская, постная!

авокадо, морская капуста, картофель, морковь, свекла, свежая зелень, майонез, соль, перец

ioanna miralliy

ПП веганские безглютеновые оладьи

кефир, тофу, фруктовое пюре, масло гхи, рисовая мука, соль

Полина 🌻