Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тофники - сырники с тофу без яиц
Рецепт с фото пошаговый
Автор LoveCooking.ru🏃♂️
Тофники - отличная альтернатива сырникам с творогом. Готовятся из тофу. Получаются...
5 шт.
Ингредиенты
- тофу 340 г
- рисовой муки 2 ст.л.
- любого фруктового пюре (у меня яблоко-груша) 60 г
- сахарозаменитель (если любите послаще)
- раст.масло для обжарки
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Тофу измельчаем в блендере. Добавляем рисовую муку и пюре. Всё тщательно разминаем вилкой.
2
Влажными руками формируем сырники и выкладываем на смазанную маслом разогретую сковороду. Жарим с 2-х сторон на медленном огне. Когда перевернете на вторую сторону, накройте сковороду крышкой.
3
Подавать можете с вареньем, ягодами, любыми фруктами.
КБЖУ на 1 тофник: 77/6/3/7.
4
Короткий видео-рецепт смотрите здесь: https://youtu.be/zzwFNk6v1kk
5
Больше рецептов здесь: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
6
Все мои пошаговые рецепты с фото здесь: https://lovecooking.ru/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841756
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
