туш ная капуста с киноа и фасолью

лук , морковь , шампиньоны , капуста , лук зеленый , щавель замороженный , перец , киноа сухой вес , фасоль отварная , вода , соль , куркума , перец черный , кинза сушеная , молоко кокосовое

капуста цветная , коробка готовой белой фасоли , морковь , поджаренной заранее , замороженная смесь лука , мангольд , сельдерей , сваренной заранее , замороженный киноа , смесь сушёной зелени , петрушка . укроп , молодые салатные листья , картофелина , соль , специи , я пользуюсь специи , указанными в ссылке , чеснок , помидоры со сладким перцем

фасоль , отварная грудка , морковь , кинза , помидор , капуста , майонез

фасоль , баранина , лапша , анис , бульон , капуста цветная , лайм , лук , чеснок , перец чили , кинза

мука пшеничная , крахмал , соль , вода , масло растительное , фарш индейка , лук белый , капуста пекинская , соус соевыи , перец чёрный молотыи , чеснок , имбирь , помидор , фасоль стручковая , перец чили , сок томатныи , кориандр , кинза свежая , яйцо

индейка , капуста пекинская , шампиньоны , фасоль , лук шалот , лук зеленый , кунжут , кинза , масло оливковое , соль , перец черный , лимонный сок , цедра лимона , мед

киноа , консервированная красная фасоль , консервированная кукуруза , перец сладкий , перец чили , кинзы , лук зеленый , соль , перец , лимонный сок , чеснок , масло оливковое , молотое кумина

репчатый лук , картофель , морковь , киноа , консервированная фасоль , шпинат , томатная паста , соль

киноа , помидоры черри , фасоль красная консервированная , красный лук , соевый соус , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , сахар , лук зеленый

готовый киноа , лайм , спелое авокадо , черри , отварная фасоль , руккола , красная луковица , масло оливковое , перец болгарский , соль , свежемолотый перец

киноа , сыр , консервированная фасоль , консервированная кукуруза , укроп , петрушка , соль

киноа , вода , авокадо , помидор , консервированная фасоль , лимон