Суп с киноа, фасолью и шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Сорокина
Готовили когда-нибудь супы с киноа? Если нет, то срочно исправляйтесь. Эта крупа очень...
Ингредиенты
- репчатого лука 1 головка
- картофелины 2
- морковь 1
- киноа 60 г
- консервированной фасоли 1 банка
- шпината 100 г
- томатной пасты 2 ст.л.
- Соль
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Картофель и лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной тёрке, шпинат измельчить.
2
В бульон (воду) положить картофель, лук, морковь и киноа, варить 20 минут.
3
Затем добавить фасоль, томатную пасту, соль по вкусу. Варить ещё 5-7 минут.
4
В конце добавить шпинат, варить 1 минуту.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91321
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!