Суп с киноа и рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Сорокина
Если ваше знакомство с такой крупной, как киноа, было неудачным, то попробуйте её в...
11
Ингредиенты
рыбы 400 г
киноа 100 г
репчатого лука 1 головка
морковь 1
болгарский перец 1
помидора 2
картофелины 3
Растительное масло
Соль
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Картошку, перец, лук и помидоры нарезать кубиками, морковь натереть на крупной тёрке.
2
Рыбу нарезать небольшими кусочками (можно взять любую).
3
Киноа хорошо промыть. Затем положить в кипящую воду и варить 30 минут.
4
Тем временем на небольшом количестве растительного масла обжарить лук и морковь в течение 3-5 минут.
5
Затем добавить перец и помидоры, тушить ещё 5-7 минут.
6
К киноа добавить картофель, варить 15 минут.
7
Затем добавить зажарку, посолить по вкусу, варить 5 минут.
8
В самом конце добавить рыбу, варить 7-10 минут.
9
Приятного аппетита!
4.871556
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!