суп с киноа и рыбой

рыба, киноа, репчатый лук, морковь, перец болгарский, помидор, картофель, масло растительное, соль

филе лосося, морковь, лук, кабачок, сваренный заранее киноа, смесь специй, соль, перец душистый, сушеная зелени петрушки с укропом

картофель, морковь, перец сладкий, киноа, консервированная горбуша, укроп, перец черный молотый, соль, вода

филе трески, креветки, картофель, фиолетовый лук, репчатый лук, помидор, чеснок, соль, перец, зира, кокосовое молоко, петрушка, кинза, масло оливковое

стейк семги, королевские креветки, рис пропаренный, лук зеленый, укроп, кинза, сыр плавленный, сухая паприка, манго-карри, приправы

скумбрия, суповой набор, овощной бульон, чеснок, розмарин, лимон, кориандр, кайенский перец, петрушка, кинза, морковь, картофель, замороженная фасоль, мидии в панцире, томаты в собственном соку, свежие томаты, цельнозерновый кускус

филе белой рыбы, креветки, гребешки, лайм, репчатый лук, перец чили, томаты в собственном соку, чеснок, перец болгарский, рыбный бульон, если хотите гуще, то добавляете меньше бульон, кокосовое молоко, кинза, соль, перец, специи

киноа, батат, морковь, репчатый лук, чеснок, кокосовое молоко, вода, растительное рафинированное масло, сок лимона, куркума, красная паприка, перец черный, соль, петрушка

мясо, киноа, лук, морковь, перец болгарский, соль, перец, приправы

смесь киноа, булгур, вода, картофеленые, репчатый лук, чеснок, помидор, морковь, сельдерей, соль, паприка, смесь перцев, масло растительное

куриные фрикадельки, чечевица красная, киноа, морковь, лук, помидоры, чеснок, петрушка, специи, паприка, соль, перец, хмели-сунели

чечевица, киноа, лук, морковь, капуста, шпинат, соль