Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Суп с киноа и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
Вкусный полезный супчик #игры #первое #несладкая
1,5 часа
2 литра
Ингредиенты
- мяса (у меня индейка) 200 г
- киноа (стакан 250 мл) 1/2 стакана
- луковица 1
- морковь 1
- болгарский перец 1
- по вкусу соль, перец, приправы
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Киноа промываем, замачиваем на пару часов. Я на ночь замочила.
2
Мясо варим до готовности. У меня второй бульон. Лук и морковь чистим. Вынимаем мясо. Лук режем, морковь трем. Кладём в бульон. Варим минут 10. Киноа промываем, кладём в суп. Мясо разделываем. Перец моем, вычищаем семечки режем кубиком. Все в суп.
3
Варим до готовности. Солим перчим добавляем приправы. Даём немного покипеть. Выключаем. Приятного аппетита))).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96796
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
