Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Крем-суп из моркови на кокосовое молоке с чёрным киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентин Новиков
Ловите интересный и полезный рецепт крем-суп с из моркови😋.
Даже если вы не любите...
40-60 мин.
6-7 порций
Ингредиенты
- Морковь 1 кг
- Лук репка 2 средние головки
- Чеснок 3-4 зубчика
- Кокосовые сливки 1 банка
- чищеного корня имбиря 50 грамм
- чёрного киноа 100 грамм
- Соль, корица по желанию, растительное масло для обжарки
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
1. Киноа заливаем водой даем постоять, промываем. Ставим на плиту, доводим до кипения, варим 7-10 минут и выключаем оставляем набухать.
⠀
2. Овощи все почистили. Лук, чеснок и имбирь нарезаем соломкой и обжариваем на масле прямо в кастрюле.
⠀
3. Морковь нарезаем как хотите, но чем она тоньше нарезана тем быстрее будет готов суп 😊 Добавляем ее в кастрюлю к луку с имбирём.
⠀
2
4. Заливаем все кокосовым сливками, добавляем корицу и томим на среднем огне 25-35 минут. 🥣
⠀
5. Пробиваем все блендером.
3
Приятно аппетита. Больше рецептов можно найти в интсаграмм @valentin.novikov
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881421
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
