Филе морского окуня - рецепты с фото

42 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Морской Окунь «фламбе» с грушей и паприкой

филе морского окуня, мука, перец болгарский, груша, чеснок, розмарин, тимьян, виски, масло сливочное, масло, лимон, маринованный имбирь

Nadya 🇳🇱

Морской Окунь «фламбе» с грушей и паприкой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒 Что это?

Запеченный окунь пп

филе морского окуня, тонкие дольки лимона, прованские травы

Александра 🫐

Морской окунь в панировке

филе морского окуня, сухари панировочные, масло оливковое, приправы

Meza

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Запечённый морской окунь на овощах

филе морского окуня, репч . лук, морковь, масло растительное, соевый соус, мед, кунжут, паприка, чеснок, имбирь, перец черный, молоко, мука, соль, лимон

Галина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Морской окунь, запечённый в духовке с картошкой

филе морского окуня на коже, картофель, лимонная приправы, приправы, масло оливковое, зелень, соль, перец черный

Ирина Волигова

Морской окунь, запечённый в духовке с картошкой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Рыба под яблочным соусом

рыба у меня стейк зубатки, филе морского окуня, яблоки, лук, сметана, соль, перец

Виктория Гетманова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыбка под майонезом

филе морского окуня, лук, майонез, вареный картофель, соль, сок дольки лимона

Юлия Киселева 🌳 ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Запечённая рыба с грибами

филе морского окуня, грибы, лук, морковь, майонез, подсолнечное масло, соль, специи

Гуру

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Морской окунь в кляре

яйца, отруби овсяные, филе морского окуня, соль, перец черный, помидоры черри, зеленый салат, лайм

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рецепт проще не бывает!

филе морского окуня, помидор, перец болгарский, сухие прованские травы, сухой тархун, соль перец

Anna Fedunina🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Морской окунь с грушами фламбе

филе морского окуня, груши твердых сортов, перец сладкий, мука, виски, спички

Также ищут:

Тарталетки с красной рыбой

Заливной пирог с капустой

Торт Панчо

Варенье из фейхоа

Пицца на сковороде

Творожные вафли с яблоком

Насыпной пирог

Салат Обжорка

Рыба, приготовленная на пару, с розмарином и чаем

филе морского окуня, сок лимона, капуста китайская, розмарин, чай с бергамотом, соль, перец

Оксана

Рыба, приготовленная на пару, с розмарином и чаем

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Дальше

1 2 3 4

Филе морского окуня

Филе морского окуня — это настоящий деликатес, который покорит вас своей нежной текстурой и изысканным вкусом. Этот морской обитатель славится белым, сочным мясом с тонким ароматом, который идеально подходит для самых разных способов приготовления. Морской окунь — универсальная рыба, которая прекрасно сочетается с разнообразными ингредиентами. Его можно запекать с лимоном и травами, жарить на сковороде до хрустящей корочки, готовить на пару для диетического варианта или добавлять в уху и другие рыбные супы. Благодаря низкому содержанию костей филе морского окуня особенно удобно в приготовлении и подаче. Эта рыба не только вкусна, но и полезна: она богата белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами. Блюда из филе морского окуня станут отличным выбором для здорового питания, семейного ужина или даже праздничного стола. Попробуйте приготовить филе морского окуня — и вы откроете для себя новый уровень кулинарного удовольствия!