Филе морского окуня - рецепты с фото

42 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Филе морского окуня на овощной подложке

филе окуня, овощная смесь, репчатый лук, греческий йогурт, французская горчица, орегано, мускатный орех

Наталья

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒 Что это?

Филе морского окуня в кляре. Обед № 27

филе рыбы, кляр, яйца, йогурт натуральный, соль, специи, мука, масло

Olgrig

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Филе морского окуня в электрогриле

морской окунь, соевый соус, масло оливковое, соль, лимонный сок, перец, специи

Роман

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Филе морского окуня в кляре

филе морского окуня, яйца, мука, приправы, хмели-сунели, масло растительное

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Запечённое филе морского окуня

филе окуня, лук, чеснок, соль, перец, масло оливковое, цедра лимона, сметана, укроп, мускатный орех, прованские травы

Виталий Деревянко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Филе морского окуня с овощами

лук, морковь, перцы разные, помидоры без кожуры, соль, перец, паприка сладкая

Larisa Mikhailyk 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Филе морского окуня

филе морского окуня, крахмал, соль, перец черный, масло сливочное, укроп, петрушка, чеснок, замороженные овощи

Svetlana Dakhova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Филе морского окуня

филе окуня, редис, морковь, перец болгарский, помидоры черри, соус бальзамик с инжиром, масло сливочное, масло оливковое

Сергей Григорьев

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Ароматное жареное филе морского окуня

морской окунь, мука, сухари панировочные, специи

Елизавета Мельчакова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Филе окуня по-восточному

филе морского окуня, масло растительное, лимонный сок, масло сливочное, чеснок, лук, горчица, смесь итальянских пряностей, помидор, мягкий сыр, сухари панировочные, гренок, соль, перец

Светлана

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Нежное филе красного окуня с хрустящими кабачками на кокосовом "Биске"!!!

филе морского окуня, масло растительное, мука на панировку, цукини, черри, чеснок, шпинат свежий, соль, перец, зелень-много не бывает, масло оливковое, тимьян зелень, сок лимона, креветки пивные, масло сливочное, томатная паста, лук репчатый, морковь, бренди, бульон куриный, кокосовое молоко, крахмал кукурузный

Игорь

Нежное филе красного окуня с хрустящими кабачками на кокосовом "Биске"!!!

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 19 / 🔒

Также ищут:

Тарталетки с красной рыбой

Заливной пирог с капустой

Торт Панчо

Варенье из фейхоа

Пицца на сковороде

Творожные вафли с яблоком

Насыпной пирог

Салат Обжорка

Филе басса со стручковой фасолью

филе басса, яйца, мука, свежая стручковая фасоль, мед, чеснок, масло растительное, соль, перец, тимьян, кунжутные, тыквенные семечки, лимон

Aleksandra 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Дальше

1 2 3 4

Коллекции рецептов

Рыба в кляре

Филе обмакивают в тесто и обжаривают.

Соленая сельдь по-домашнему

Засолить сельдь можно за пару минут.

Рыба в кляре, подробные рецепты

Ваша семья полюбит сочную рыбку.

Филе морского окуня

Филе морского окуня — это настоящий деликатес, который покорит вас своей нежной текстурой и изысканным вкусом. Этот морской обитатель славится белым, сочным мясом с тонким ароматом, который идеально подходит для самых разных способов приготовления. Морской окунь — универсальная рыба, которая прекрасно сочетается с разнообразными ингредиентами. Его можно запекать с лимоном и травами, жарить на сковороде до хрустящей корочки, готовить на пару для диетического варианта или добавлять в уху и другие рыбные супы. Благодаря низкому содержанию костей филе морского окуня особенно удобно в приготовлении и подаче. Эта рыба не только вкусна, но и полезна: она богата белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами. Блюда из филе морского окуня станут отличным выбором для здорового питания, семейного ужина или даже праздничного стола. Попробуйте приготовить филе морского окуня — и вы откроете для себя новый уровень кулинарного удовольствия!