Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе морского окуня с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Larisa Mikhailyk 🌳
Готовлю по пятницам еду в одной семье. Муж этой женщины любит рыбу с овощами. Ему...
Ингредиенты
- На 3 филейки рыбы использовала:
- Лук 1 шт
- Морковь 1 шт
- Перцы разные по 1/2 шт
- Помидоры без кожуры 2 шт, не большие
- Соль,перец, паприка сладкая по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нарезать лук полукольцами, морковь потереть на крупную терку, перец нарезать полосками, помидоры кубиками. В сотейник налить немного масла. Выложить лук, обжарить до прозрачности. Добавить морковь, а затем перец. Потушить минут 7-10. Затем добавить помидоры, посолить, поперчить.
2
.Еще тушить минут 5. Выложить сверху филе рыбы, накрыть крышкой и еще потушить минут 10. Затем перевернуть и еще подержать под крышкой 5=7 минут. Готово, выкладываем на блюдо и можно наслаждаться!
Можно добавить еще и стручок горького перца, но мне нельзя и я не добавила, хотя очень люблю.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812002
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
