Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Форель с брокколи - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

57 рецептов найдено

Овощное рагу с репой и форелью

лук, морковь, чеснок, репа, форель, помидоры в собственном соку, капуста цветная, замороженная брокколи, перец сладкий, замороженные кабачки, соль, перец приправы, крахмал, вода, масло

Станиславна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒 Что это?

Рыба красная с овощами

форель, овощное ассорти свежемороженое, соль, специи, сырный соус, кукуруза, стручковая фасоль, лук, морковь, капуста брокколи

Margarita Marchenko

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыба с овощами

форель, овощи на ваш вкус - например, брокколи, стручковая фасоль, капуста цветная, кабачки, картофель, чеснок, специи, соль

Татьяна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Диетический супчик

форель, вода, помидоры твердые, брокколи, морковь, лук, петрушка, соль, перец, масло растительное

О-ля-ля !!!

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Рыба запечённая с овощами в сливочном соусе

рыба, капуста цветная, замороженная брокколи, соль, специи, сливки, сметана

Юлия Добровольская

Рыба запечённая с овощами в сливочном соусе

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Киш с форелью и шпинатом Простой и очень вкусный пирог, любимое блюдо моего мужа. 😉🍴

яйца, соль, масло сливочное, сметана жирностью, разрыхлитель, мука, форель, шпинат, базилик, молотый перец, сметана

kzhanch

Киш с форелью и шпинатом
Простой и очень вкусный пирог, любимое блюдо моего мужа. 😉🍴

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 17 / 🔒

Стейки из форели

брокколи, форель, чесночок, мед, соевый соус, гранатовый соус, кунжутное масло

Виктория Молодых🏃🏼‍♂️🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Рыба с овощами в духовке с пюре

картофель, форель, стручковая фасоль замороженная, брокколи, соль, перец, молотый чеснок, сладкая паприка сухая, семя кунжута, приправы, масло сливочное

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Форель с брокколи и картофелем

филе форели, картофель, сливки, брокколи, сыр маасдам

Ирина Салтанова

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3 4 5

Форель с брокколи

Форель с брокколи — это идеальное сочетание нежной рыбы и полезных овощей, которое покорит даже самых взыскательных гурманов. Блюдо отличается легкостью, насыщенным вкусом и несомненной пользой для здоровья, что делает его отличным выбором для правильного питания. Форель, богатая омега-3 кислотами, прекрасно гармонирует с хрустящей брокколи, наполненной витаминами и антиоксидантами. Это блюдо можно приготовить разными способами: запечь в духовке с пряными травами, обжарить на сковороде с чесноком или подать на пару для максимально диетического варианта. Форель с брокколи — отличный вариант как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Блюдо выглядит эстетично благодаря контрасту золотистой корочки рыбы и ярко-зеленых соцветий брокколи. Подавать его можно с лимонным соусом, оливковым маслом или легким йогуртовым дрессингом. Попробуйте приготовить форель с брокколи — это не только вкусно, но и очень полезно! Идеальный баланс белка и клетчатки сделает ваш обед или ужин по-настоящему питательным и сбалансированным.