Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Форель с брокколи - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

57 рецептов найдено

Радужная форель на пару с брокколи

радужная форель, половинка лимона, брокколи, лемонграсс, горчица, кориандр, мята, укроп, петрушка, паприка, перец черный, соль

Александра 🫐

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒 Что это?

Форель на пару с Брокколи, шампиньонами и шпинатом

грибочек, брокколи, шпинат, масло, соль

Анюта 🌳

Форель на пару с Брокколи, шампиньонами и шпинатом

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Форель с картофелем и брокколи

форель, брокколи, картофель, сливки, соль, перец черный, специи

Валентина Аллахвердиева🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Форель с пюре и брокколи

форель, брокколи, картофель, сметана, масло сливочное, соль

Елена Климова-Чебану ❤

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Жареная форель с отварным рисом и брокколи 🫶🏻

стейк форели морской, рис, брокколи, масло оливковое, соль, перец

Ольга

Жареная форель с отварным рисом и брокколи 🫶🏻

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Форель в сметанном соусе с брокколи

стейк форели, замороженная брокколи, сметана, соевый соус, специи, сыр, чтобы присыпать стейки, вода

Мария Острикова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Радужная форель в чесночном кляре с брокколи

форель, чеснок, яйца, соль, мука, замороженная брокколи

Ирина Пашкевич

Радужная форель в чесночном кляре с брокколи

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Форель запечённая, пюре из цветной капусты, брокколи и зелёного горошка

форель, брокколи, зеленый горошек, капуста цветная, сметана, лимон, помидор

Аля

Форель запечённая, пюре из цветной капусты, брокколи и зелёного горошка

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Форель сочная в духовке с морковью и брокколи

рыба форель, соль, перец, морковь, брокколи, масло сливочное

Tatiana Golnikova

Форель сочная в духовке с морковью и брокколи

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Киш с брокколи и копчёной форелью

мука, соль, яйца, масло сливочное, сливки, перец, специи, копченая форель, брокколи, сыр

Илошка_с_Поварëшкой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 19 / 🔒

Киш с лососем и брокколи

брокколи, форель, черри, свежий тимьян, яйца, молоко, моцарелла, соль, специи, слоеное тесто

Также ищут:

Запеканка из брокколи, форели, моцареллы и помидоров черри в заливке из сливок и яиц

брокколи, помидоры черри, моцарелла, форель, масло растительное, яйца, сливки, соль, перец черный, приправы

Халида Абузарова🥰

Запеканка из брокколи, форели, моцареллы и помидоров черри в заливке из сливок и яиц

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3 4 5

Форель с брокколи

Форель с брокколи — это идеальное сочетание нежной рыбы и полезных овощей, которое покорит даже самых взыскательных гурманов. Блюдо отличается легкостью, насыщенным вкусом и несомненной пользой для здоровья, что делает его отличным выбором для правильного питания. Форель, богатая омега-3 кислотами, прекрасно гармонирует с хрустящей брокколи, наполненной витаминами и антиоксидантами. Это блюдо можно приготовить разными способами: запечь в духовке с пряными травами, обжарить на сковороде с чесноком или подать на пару для максимально диетического варианта. Форель с брокколи — отличный вариант как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Блюдо выглядит эстетично благодаря контрасту золотистой корочки рыбы и ярко-зеленых соцветий брокколи. Подавать его можно с лимонным соусом, оливковым маслом или легким йогуртовым дрессингом. Попробуйте приготовить форель с брокколи — это не только вкусно, но и очень полезно! Идеальный баланс белка и клетчатки сделает ваш обед или ужин по-настоящему питательным и сбалансированным.