Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Форель с брокколи - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

50 рецептов найдено

Форель тушёная с овощами

стейк форели, замороженная брокколи, репчатый лук, зелень укроп, петрушка, масло ореховое, соль, перец

Татьянка

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒 Что это?

Форель запечённая с овощами в фольге

рыба форель, приправы, грузинская соль-приправа, копченная паприка, орегано, укроп, мята, овощная замороженная смесь, горох, кукуруза, морковь, Овощи:, брокколи, чеснок, лук, черри помидор, спаржа зеленая, масло подсолнечное, лимон

Оксана «Resepti_ot_ksu”

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Киш с лососем и брокколи

брокколи, форель, черри, свежий тимьян, яйца, молоко, моцарелла, соль, специи, слоеное тесто

Инна

Паста с форелью и брокколи

форель, брокколи, помидор, спагетти, сушеный чеснок, соль, сливки, масло сливочное, масло оливковое

Валерия @jole_food

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Киш с форелью и брокколи в мультиварке

мука, масло сливочное, яйца, соль, перец, брокколи, форель слабосоленая, сыр твердый, сливки, молоко

Елена

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒

ПП- бутерброды с форелью и брокколи

гречневые хлебцы, сыр творожный, слабосоленая форель, брокколи, семена кунжута

Natalia Repnina

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Салат с форелью и брокколи на пару

форель, брокколи, руккола, листы любого салата, лук красный, лук зеленый, бакинский помидор, масло оливковое, белый ром, соевый соус, лимонный сок, кунжутное масло, сахар, корень имбиря, специи

Irina Senina

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Форель на пару с картошечкой

рыбка стейки, картофель, лимон, специи, репчатый лук, зелень, морковь, брокколи

Жанночка 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Киш с форелью и брокколи

форель, брокколи - кочанчики, пшеничная мука, яйца, масло сливочное, сыр, сметана, вода, соль, сахар

Дарья Браилко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 15 / 🔒

Киш (открытый пирог) с форелью (сёмгой) и брокколи

мука, масло сливочное, яйца, ледяная вода, соль, сахар, форель, брокколи, сок лимона, сыр твердый, сливки, мускатный орех, перец черный, укроп, диаметр

Наталья

Киш (открытый пирог) с форелью (сёмгой) и брокколи

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 20 / 🔒

Пирог с красной рыбой и брокколи

мука, сухие быстродействующие дрожжи, молоко, кефир, масло растительное, сахар, соль, форель, брокколи, сыр твердый, масло сливочное, орех мускатный, яйца, кунжут

Станиславна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Также ищут:

Салат Нежность

Мясо в духовке с картошкой

Киш с красной рыбой и брокколи

масло сливочное, мука, соль, сахар, вода, брокколи, форель, сметана, яйца, сыр твердый, специи

Наталья Пиддуда

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 15 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3 4 5

Форель с брокколи

Форель с брокколи — это идеальное сочетание нежной рыбы и полезных овощей, которое покорит даже самых взыскательных гурманов. Блюдо отличается легкостью, насыщенным вкусом и несомненной пользой для здоровья, что делает его отличным выбором для правильного питания. Форель, богатая омега-3 кислотами, прекрасно гармонирует с хрустящей брокколи, наполненной витаминами и антиоксидантами. Это блюдо можно приготовить разными способами: запечь в духовке с пряными травами, обжарить на сковороде с чесноком или подать на пару для максимально диетического варианта. Форель с брокколи — отличный вариант как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Блюдо выглядит эстетично благодаря контрасту золотистой корочки рыбы и ярко-зеленых соцветий брокколи. Подавать его можно с лимонным соусом, оливковым маслом или легким йогуртовым дрессингом. Попробуйте приготовить форель с брокколи — это не только вкусно, но и очень полезно! Идеальный баланс белка и клетчатки сделает ваш обед или ужин по-настоящему питательным и сбалансированным.