avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тост с омлетом из брокколи и с/с форелью на завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тост с омлетом из брокколи и с/с форелью на завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Александровна
ГЛАВНАЯ ЖИЗНЕННАЯ ЦЕЛЬ: 1. ПРОСЫПАТЬСЯ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ 2. ЗАСЫПАТЬ ДОВОЛЬНОЙ СОБОЙ...
20 минут
4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
15 г
arrow
icon
0 %
Жиры
13 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Брокколи 200 г
  • Яйцо 4 шт.
  • Молоко 100 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Сыр 50 г
  • Творожный сыр 4 ч. л.
  • Хлеб для тоста 4 шт.
  • Форель с/с 100 г

Шаги приготовления

1
Приготовь омлет. Растопи сливочное масло на сковороде. Выложи брокколи. Размешай яйцо с молоком. Вылей на сковороду. Сыр порежь мелким кубиком. Равномерно распредели по сковородке. Отключи плиту и закрой крышкой.
2
Накрой стол. Из какой посуды ТЫ сегодня хочешь завтракать? Завари кофе, сделай тосты.
3
Смажь тосты творожным сыром, сверху положи омлет из брокколи.
4
Добавь вкуса. Укрась тонкими слайсами с/с форели. Для полного счастья в кофе с горкой маршмеллоу.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями