Чиа вода волшебный летний напиток для стройности - рецепты с фото

Овсяная каша на воде

овсяные хлопья долгой варки, вода, ягода, фрукты, орехи, семена льна, семена чиа, кокосовая стружка

Людмила Химина

Смузибоул пина колада

замороженный банан большой, ананас свежий, семена чиа, кокосовая стружка, лимонный сок, сливки, вода

Evgeniya Vishkina🍒 @vish_inka_

Смузи

микс ягод, гранатовый сок без сахара, вода, семена чиа

Лариса

Тыквенная каша с сухофруктами

сладкая тыква, кокосовое молоко, вода, семена тыквы, изюминка, инжир, кокосовая стружка, семена чиа, корица молотая, банан

Ирина Илларионова

Крекеры

цельнозерновая пшеничная мука, семена чиа, прованские травы, соль морская, чесночный, пекарский порошок, кокосовое масло, вода

Yarovikov Andrey

СБОРНИК

Летние напитки

Лимонад, мохито, квас, пунш, холодный чай, смузи и коктейли - выбирайте и готовьте!

Смотреть рецепты и советы

Смузи красочный

банан, яблоко, манго, смородина, семена чиа, молоко, вода

Homeplanner🏃🏻‍♀️

Зерновые крекеры

подсолнечные семечки, смесь семян, семена чиа, черный кунжут, белый кунжут, вода, мука, масло растительное, соль

Анна

🍽️ПП пшенная каша на завтрак

пшено, вода, ванилин, сахзам, семена чиа, орехи, сухофрукты, немолоко, банан

Анастасия

Кокосовая панна-котта

кокосовое молоко, лайм, агар-агар, мед цветочный, вода, семена чиа

Yarovikov Andrey

Оладьи на кокосовом молоке

кокосовое молоко, семена чиа, вода, кокосовая стружка, сироп топинамбура, разрыхлитель, мука рисовая, соль

_plant_life

🌴 Райское наслаждение 🌴

творог, банан, стружка кокоса, семена чиа, какао, сом, вода, масло кокосовое

Olga Shevchenok

Правильный завтрак овсяша

овсянка, вода, молоко, соль, сахар, сушеная клюква, семена чиа

Надежда