Шпинатный омлет на завтрак - рецепты с фото

13

Шпинатный рулет с лососем

свежий шпинат, куриные яйца, масло авокадо, разрыхлитель, сыр филадельфия, сок лимона, перец черный, лосось слабосоленная, соль, укроп

Bazilik Kitchen

14

Шпинатный овсяноблин

овсяные хлопья, яйцо, молоко, шпинат, соль

Ирина Фаткулина

15

Зеленый смузи «мятно-шпинатный»

зеленое яблоко, зеленый виноград, шпинат, мята, имбирь, корица, бразильский орех, протеин, молоко кокосовое, чай зеленый

Nelli Chernobaeva

16

Рисово-шпинатный крем-суп

соль, перец, молотое мускатного ореха, лук, зубоскал чеснок, подсолнечное масло, масло сливочное, шпинат, вареного круглый рис, молоко, вода

Milana Kravchenko

17

Шпинатный тортик

шпинат, яйца, мука рисовая, сода, соль, сыр творожный, лосось

Виктория Рукина ✈

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

18

Шпинатный рулет с красной рыбкой

яйца, шпинат, просеянная мука, соль, красная рыба, рикотта, лимонный сок

Виктория

19

Шпинатный рулет с семгой

соленая красная рыба, сыр сливочный, замороженный шпинат, яйца, мука, лимонный сок, соль

Юлия Мастерова

20

Шпинатный овсяноблин с сыром и креветками пп

овсяных хлопьев, шпинат, яйцо, молоко, креветки, сыр, соль

Алиса

21

Завтрак из шпинатного блина с треской и яйцо-пашот с сырной вафлей

помидор, шпинат, печень трески, семена льна, кунжут, приправы, яйцо-пашот, яйцо, вода, уксус, сырная вафля, сыр, яйца, йогурт натуральный, мука, шпинатный блин, хлопьев овсяные, соль

Людмила Химина

22

Шпинатный супчик

картофель, морковь, куриное филе, лук репчатый, масло оливковое, шпинат, чеснок, соль

Анастасия Мукминова

23

Шпинатный торт «Летняя поляна»

Для бисквита:, мука, сахар, масло растительное, яйца, шпинат бланшированный, отжатый, разрыхлитель, ванильная эссенция, лимонная цедра, Для крема:, сметана жирная, творог, желатин, клубника, сахарная пудра

Ольга

24

Шпинатный суп с пармезаном в суповарке

шпинат, картофелина, молоко, вода, лук, чеснок, соль, пармезан

Nataliya Mashika