Завтрак Панкейки

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Банановые панкейки на кефире

Name: Банановые панкейки на кефире
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Yield: 3 порции
Ingredients: Банан; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Кефира 3-4%; Подсолнечного масла; Ванилина или экстракта; Пищевой соды; Соли

Рецепт с фото пошаговый

Автор Джульетта Саркисян

Думаю, нет таких людей, которые во время просмотра американских фильмов не облизывались...

15-20 мин

3 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

197

0 %

Белки

7 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

33 г

0 %

Сахар

9 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

43 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Банан 1 шт.
Яйцо куриное 1 шт.
Мука пшеничная 180 г
Кефира 3-4% 180 мл
Подсолнечного масла 1 ст. л.
Ванилина или экстракта 1 ч. л.
Пищевой соды 1/2 ч. л.
Соли 1 щеп.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Способ приготовления очень прост, особенно если есть блендер, но можно и вручную. Взбиваем банан с яйцом🍌🥚 Добавляем кефир и масло. 🥛🧈Масло нужно для того, чтобы панкейки на сковороде были послушными Добавляем все сухие ингредиенты. Взбиваем до однородности. Если взбиваете вручную, могут остаться банановые комочки, но это не страшно! 🍫P.s. При желании можете добавить шоколадную крошку) 🍯P.p.s. Если вы сладкоежка, добавьте 1 ст.л. Мёда или 2 ст.л. сахара.

Раскалить сковородку, затем уменьшить огонь до среднего. Готовим на ❗️сухой❗️сковороде. Без масла!! Накладывайте порции либо половником, либо ложкой, либо с кондитерским мешком. Кому, как удобней! Переворачиваем, когда на поверхности панкейкa появятся пузырьки, и допекаем с обратной стороны ещё секунд 30-40. Украшаем на свой вкус 💚 У меня клубничка, банан и малиновое варенье 🍓🍌

...