Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в йогурте
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Акимова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 2 шт.
- Йогурт натуральный 150 мл
- Лук 1 шт.
- Сок половинки лимона
- Соль, перец - по вкусу
Шаги приготовления
1
Скумбрию выпотрошить и удалить все кости. Разрезать тушки вдоль по спинке.
2
В йогурте смешиваем соль, перец, сок лимона и порезанный полукольцами лук.
3
Заливаем этим соусом нашу рыбку и оставляем мариноваться на 30 мин.
4
Рыбу выкладываем на пекарскую бумагу (фольгу или коврик) и отправляем в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30 - 40 мин.
5
Ещё больше простых и очень вкусных пп рецептов вы найдёте у меня в Instagram - @we_fit_26
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831852
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
