avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат Сайра с рисом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат Сайра с рисом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Помощник Александр
premium
Однажды, когда времени на приготовление ужина совсем мало, я решил приготовить салат,...
3

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
177
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
17 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Сайра консервы 1 бан 250 г
  • Рис сырой 1 стак 250 мл
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Зелень по вкусу
  • Масло растительное 2-4 ст. л.
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Сайру выложить в тарелку, размять вилкой. Рис отварить до готовности с добавлением соли. Охладить.
2
Рыбу и рис перемешать. Добавить мелко нарезанный лук и зелень, у меня укроп. Добавить растительное масло и перемешать.
3
Салат готов! Приятного аппетита! Буду ждать фотоотзыв!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями