Салат "витаминка"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatiana Zhu
Очень простой и полезный салатик. С зарыдышами пшеницы и савойской капусты.
Ингредиенты
- Капуста савойская(можно обычную)
- Редис
- Огурец
- Лук зелёный
- Пшеница
- Сметана либо оливковое масло
- Соль
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Все овощи нарезаем произвольной формы. Пропорции ингредиентов определяем исходя из вкуса и предпочтений. Капусту лучше отдельно с солью перетереть, чтоб была мягче и сочнее.
2
Добавляем зародыши пшеницы. Проращивала сама дома. Можно положить любые семена(тыква, подсолнечника, чиа, клетчатку, орехи и т д)
3
Заправляем сметаной либо оливковым маслом. Соль по вкусу. Салат очень полезный, вкусный и простой в приготовлении.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881470
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
