avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с куриным филе
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с куриным филе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Яна
Секрет вкуса в сочетание курицы обжаренной на листах с чесноком и травами получается...
20 минут
5
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки13 гarrow
icon
0 %
Жиры14 гarrow
icon
0 %
Углеводы6 гarrow
icon
0 %
Сахар3 гarrow
icon
0 %
Клетчатка2 гarrow
icon
0 %
Холестерин57 мгarrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 2-3 шт.
  • Листья салата 5-7 шт.
  • Яйца 2-3 шт.
  • Помидоры 3-4 шт.
  • Сухарики 100 г
  • Сыр твёрдый 50-60 г
  • Соус
  • Сметана 200 г
  • Майонез 30-50 г
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Перец чёрный молотый 1 щ
  • Листы для жарки с чесноком и травами 2-3 шт.

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Предварительно необходимо сварить яйца. Овощи промыть и обсушить бумажным полотенцем. Смешиваем ингредиенты для соуса.
2
Куриное филе режем тонко на пласты и отбиваем. Раскалённую сковороду застелить спец. Бумагой со специями и обжарить филе по 2 минуты с каждой стороны.
3
Начинаем собирать слоями салат. Выкладываем на дно формы для подачи листья салата (рвём руками), помидоры нарезанные дольками, куриное филе нарезаем как нравится, добавляем яйцо дольками, сухари и сверху соус неравномерно, дальше повторяем слой.
4
В конце натираем сыр и убираем в холодильник на пару часов. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2