Горячее
борщ без мяса ленивый постный
Стандартный поиск нашёл 27 рецептов
капуста белокочанная , картофель , сельдерей черешковый , морковь , лук репчатый , свекла , петрушка , соль , перец черный горошек , перец черный молотый , лавровый лист , лимонный сок , томат , сахар , вода , масло растительное , мука пшеничная , шампиньоны
9 шагов
Оксана
белые сухие грибы , свекла , капуста свежая , лук , мука , масло растительное , соль , перец , лавровый лист , уксус , томатная паста
4 шага
Дневник Неплохой Хозяйки ✈️
Также ищут:
свекла , морковь , лук , капуста , помидор , картофель , перец болгарский , сахар , чеснок , соль , перец , лавровый лист
4 шага
2 часа
Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру
лук репчатый , морковь , свекла , картофель , чеснок , капуста , помидор , соль , перец , сахар , уксус
4 шага
Юлия Безгина
свекла , лук , капуста белокочанная , картофель , чеснок , масло растительное , томатная паста , сахар , соль , лавровый лист , горошек перец , зелень
10 шагов
30 мин
Анна Сергеевна
картофель , морковь , лук , чеснок , свекла , капуста , масло растительное , томатный соус , лавровый лист , соль , перец , тимьян , стебелек петрушка
3 шага
Natalia Severova
картофель , капуста , морковь , свекла , лук , соль , перец , масло растительное , помидор , лавровый лист
7 шагов
Мария ✈
фасоль , картофель , капуста , лук , чеснок , томат , свекла , морковь , масло растительное , соль , специи , зелень , слад . перец добавить
5 шагов
Светлана Григорьева✈
вода , картофель , капуста , буряк , морковь , лук , томатная паста , подсолнечное масло , лавы соль , перец черный молотый
3 шага
Анастасия Савчук
вода , морковь , свекла , лук , капуста , томатная паста , топленое , соль , перец , зелень , лавровый лист , перец болгарский
4 шага
Зульфия 🌺
репчатый лук , морковь , помидор , картофель , капуста , свекла , сметана , зелень , вода , соль , перец , лавровый лист , масло растительное , лимон
6 шагов
-
Клепцова Клавдия
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
